Restaurant Crudus

Chez Crudus, le menu au tableau renouvelé chaque semaine, présente une cuisine Italienne, familiale, équilibrée et saine, tant pour le corps que pour la planète. On y trouve quelques classiques de saison aux accents contemporains, essentiellement composés de fruits et légumes bios, une proposition de viande de qualité (mais plus souvent de poisson), des vins bios bien sélectionnés et des desserts plutôt frais que sucrés.
Si vous avez la chance de vous attabler le jour où la burrata est servie… vous allez vous régaler!

21 Rue St Roch
75001 Paris, France
01 42 60 90 29
Open Weekdays 12pm-2pm, 7pm-10:30pm; Sat 7pm-10:30pm

Metro : Pyramides

Le Reseau Biocoop – Au-déla du Simplement Bio !

La groupe Biocoop est non seulement le plus grand réseau de magasins bio en France, il est aussi le seul supermarché à avoir une vraie charte éthique, mettant en avant les produits de saison ainsi que les produits locaux, sains pour nous comme pour la planète … bien au-delà du simplement bio.

Aux magasins Biocoop, on ne trouve pas…

d’eau en bouteille, de fruits et légumes emballés dans du plastique ou hors de saison, ni de produits fabriqués en France et achetés ailleurs, ni d’OGM ou de sucre blanc !

Ce qu’on trouve, ce sont…

des fruits et légumes bio de saison, des bacs self-service de produits secs à des prix raisonnables, une sélection de produits exotiques issus du Faire Trade, des produits classiques mais sans conservateurs ni colorants, des produits alternatifs pour la forme… et beaucoup plus encore !

Le seul inconvénient du réseau Biocoop est qu’il n’est pas implanté partout dans Paris. Et puis, les magasins ne sont pas tous égaux. Ils varient en taille, variété de produits et plus ou moins en services. Une fois qu’on commence à faire ses courses au Biocoop, le supermarché classique semble un peu à coté de la plaque, avec ses étagères pleines de choses que l’on n’osera plus mettre dans la bouche et ses rayons frais de qualité médiocre !

Pour trouver le Biocoop le plus près de chez vous, cliquez sur le plan.

www.biocoop.fr

Respecte Les Poules

Le coq avec sa fière allure peut bien être le symbole de la France, sa compagne la poule pondeuse, qui produit à manger pour la France entière, n’inspire aucune fierté, ni pour elle ni nous!

La France se place au huitième rang mondial des pays les plus consommateurs d’œufs et le premier producteur européen avec 15,5 milliards d’œufs par an. En général tous les oeufs que l’on trouve dans le commerce sont fabriqués en France.

Cependant, nous sommes loin d’élever nos poules d’une façon écologique et en harmonie avec les rythmes naturels de la poule. Depuis les années 50, diverses innovations en médecine vétérinaire et la création d’équipements mécaniques complexes, ont rendu l’élevage en batterie la façon la plus productive et économique d’avoir des oeufs. Mais à quel prix, aujourd’hui…

« L’élevage en batterie concerne près de 90 % des poules pondeuses de notre pays. On trouve jusqu’à 100 000 volailles dans le même “poulailler”. Les poules sont réparties dans des cages individuelles sur plusieurs niveaux et plusieurs rangées, à l’intérieur d’un vaste hangar fermé et éclairé artificiellement, de manière intensive, afin d’améliorer le rendement de la ponte. Aujourd’hui la taille réglementaire de l’espace vital d’une poule est de 550 cm² (inférieur à la taille d’une feuille de papier au format A4) et devrait augmenter à 750 cm² en 2012. Les poules mangent du soja OGM souvent importé des Etats-Unis ou d’Amérique du Sud. » Agence régional de l’environnent Haute Normandie

On est loin du fantasme idyllique des poules picorant des verres de terre dans la basse cour!

Les conséquences néfastes de cet élevage intensif se font sentir à tous les niveaux: pour les animaux, l’environnent et même le goût d’un oeuf sur le plat !

En Suisse, Autriche, ou encore Allemagne, ce genre d’élevage est aujourd’hui interdit. Au Pays-Bas et en Belgique ce sont les super marchés qui ont décidés de ne plus vendre d’oeufs de poules en cage… et quand est-ce que la France s’occupera de ses poules ?! Si ni le pays, ni les supermarchés ne prennent la décision, à nous de choisir avec nos euros !

Quand vous achetez des œufs en boîte, cherchez les signes du LABEL ROUGE ou AB (pour les bio). Seules ces marques garantissent des œufs de poules élevées en plein air, sans OGM et contrôlés. Les boîtes avec la mention “Elevé en plein air” n’offrent pas de garanties équivalentes.

Ces oeufs sont plus chers, mais deux œufs équivalent en protéine à 100 g de viande. Même au prix de Label Rouge et AB, cela reste moins cher que de manger de la protéine “du tissu musculaire” d’animal.

Pour savoir plus:

Label Rouge

Jardins, Jardin aux Tuileries

Need ideas and inspiration to cultivate your ‘main verte’ ? Looking for something to do this weekend?

Visit the gardening fair in the Jardin des Tuileries this coming Friday to Sunday!

This weekend the Jardin des Tuileries will be hosting a gardening fair in the heart of Paris, exposing plenty of ideas  for home (yard/balcony/terrace included) gardening and exterior design.

There will also be some interesting information about urban agriculture. As the locavore movement gains in popularity, more and more cities are wondering how they can produce their own food. Initiatives from abroad, local experts and installations will be on display with the latest in urban agriculture… including vertical gardening, gardening guerilla tactics for greening the city and city chickens!

This is also a great event to enjoy with your children. I have always believed that planting a few seeds, even if it is nothing but herbs on the balcony, is one of the easiest ways to get kids connected with the origins of their food and healthy eating. This event is sure to inspire their imagination.

For more information, go to:

http://www.jardinsjardin.com/

If you participate in Jardins, Jardin this week, let us know on FaceBook you thoughts and favorite installations!
https://www.facebook.com/pages/DelightParis/211925472174937?sk=wall

Clea Cuisine

Clea Cuisine

http://www.cleacuisine.fr/

Do you follow a vegetarian, vegan, macrobiotique, gluten free diet… but don’t know what to cook? Check out the mostly vegetarian/organic French cooking site Clea Cuisine. Clea has become quite the guru for healthy alternative recipes, making tradtional French fare (and often Japanese) meat and dairy free… ce n’est pas possible ! Try out her claffoutis au lait d’amande, confiture thickened with agar agar and garbanzo bean terrine if you need to be convinced.

I have used a number of her recipes for vegans and carnivores alike, and no one has ever complained… except my husband, he is not convinced that agar agar makes a good mousse au chocolat.

Want more, or prefer a cookbook, then check out Clea’s line of cookbooks on amazon. She has some easy to follow practical recipe books on specific ingredients prized for their superfood quality: quinoa, agar agar, ginger.

http://astore.amazon.fr/cleacuisine-21?_encoding=UTF8&node=7

Yoga En Mouvement

Laurence Gay - http://yogaenmouvement.wordpress.com/

Student of Shiva Rea, Sharath Rangaswamy and Louisa Sear, Laurence Gay is an experienced teacher. She teaches two types of dynamic yoga: ashtanga and prana flow. Her powerful yoga spirit is never preachy, but conveyed through the care and understanding she gives every student.

Her classes usually attract an eclectic group, some looking to deepen the relationship yoga develops between mind, body and spirit, while others just want a good work out.

To learn more, check out her blog for class dates and locations. You can also read her yoga themed posts on books, trends, inspiration and happenings in Paris.

Namaste

crédit photographique © Alexandre Roche

Aquavive – Drycleaning

119 Rue Turenne, 75003
01 42 77 93 31

If I think that I can get away with it, I will try to handwash my ‘dryclean only’ clothes with generally good results. There are some items: the clothes I cherish, materials that freak me out, sequins and beads and exspensive items, that I prefer to leave to the professionals. For a while I would just take my clothes to the nearest drycleaner, for convenience sake. Usually the clothes would come back fine, but every once in a while, I would find a stain that did not come out. When I would take the item back to the drycleaner for questioning, she would give me a ‘ yeah that is too bad, but nothing I can do about it’ look. It turns out she, like most drycleaning shops, are just middlemen between you  and factory drycleaners. The drycleaner shop does not clean your clothes and cannot be of much service (or frankly even aware) when your clothes are not cleaned properly.

I asked my über-in-the-know girlfriend what drycleaner she uses, and she gave me this address. I had an emergency on my hands… red wine all over my wedding corset.

At Aquavive the man behind the counter took a look at the stain and started rubbing at it with an eraser – that is what it looked like.  He then explained that if the wine is of good quality he could get it out. Cheap wine has added colored dies that are apparently impossible to get out using natural cleaners. Gross, I did not know that! He then told me that I should have come sooner, but to come back next week after he ran some experiments.

That is when I realized that I was actually talking to the person that was going to clean my clothes. I confirmed this WOW with him. When I came back the next week, he confirmed the good quality of the wine that I had been drinking/spilling on myself and showed me his progress.

Besides actually getting to talk to the person who is going to save your clothes, Aquavive only works  with water (not just dry, drycleaning) and  eco friendly cleaners. The chemicals used in most drycleaning are so toxic that pregnant women are not allowed to work in these places!

Does your drycleaner clean your clothes, do you have an eco-friendly dry cleaner in your Paris neighborhood??? Let me know the address.

*** Even if you don’t, drop your old drycleaning hangars back at the shop for them to recycle.

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